无限重置我高三研发可控核聚变第48章 这老爷子果然有点东西

晨光刚刚出现方力溯便冲过了码头。

为了保留后半程的体力 他需要将近53分钟才能跑完前十公里 而这一回他把时间控制在了52分钟以内。

踏着微微的晨光 方力溯迈着大长腿继续朝前跑去。

在增益胶囊的帮助下他只感到大腿前侧微微的酸胀 跑着跑着他感到呼吸微微下沉 十五公里后摆臂才开始隐隐有些僵硬 但这些都影响不大 坚持到最后的两公里他开始发起冲刺... ... “嘀———” 冲到灯塔前方力溯按下计时器。

“1小时46分钟...” 方力溯眼前一亮 足足比第一次跑二十公里快了足足20分钟！ 前半程的进步不是很明显 但后半程自己保持不掉配速坚持冲下来了 这意味着这段时间 自己的耐力和技巧都有了明显的提升。

努力没有白费方力溯甚是心喜。

【你在这条跑道上的奔跑里程达到1500公里解锁能力：＜呼吸韵律＞】 【你在跑步时将自动匹配最佳呼吸节奏让别人喘成狗去吧~】 方力溯豁然开朗 呼吸节奏是自己一直在摸索和调整的 但始终达不到最佳状态 又或者会在不经意间紊乱了呼吸导致跑着跑着就没力气了。

而现在自己的摄氧效率将达到最大化 这可是顶级耐力运动员经过长年累月的训练才具备的生理特质。

欣喜之余方力溯来到礁石上一看 那盒凤梨酥还在却没有看到它的主人。

“如果想见到这盒凤梨酥的主人还要再早一点到才行。

” 方力溯看了眼手表： “现在是7点52分 下次争取七点半就赶到这里。

” “也就是说...必须再缩短24分钟才行 这难度可不小。

” 方力溯回头看向塑胶跑道 “想当初自己还是个跑三五公里都要死要活的菜鸡... 对现在的我而言七点半之前跑到这也只是时间问题。

” ... 接下来方力溯开始了今天的基本功训练 每天1000个“铁牛耕地”和“倒卷青龙”是基操 坚持不懈地拉韧带和扎马步也都是他的日常。

和往常一样方力溯又一次完成了站桩训练 随即他的脑海里划过两道提示： 【你站桩时长3000分钟解锁能力：＜不动如山＞】 【你的下盘稳如老狗重于泰山】 ... “好家伙不知不觉已经累积3000分钟了！ 在药力的加持下 相当于蹲了400个小时的马步 这回可不会轻易被燕老头放倒了！” ... 到了晚上方力溯又一次被燕四白带到燕氏国术馆。

“来吧小子全力攻击我。

” “得罪了师父。

” 方力溯一拳击出却被燕四白稳稳地握住了。

“不错力气挺大就是出拳的姿势不太对。

” 紧接着方力溯飞起一脚 燕四白挡下后感叹道：“韧带不错腿脚挺灵活的 就是踢的力量还差点。

” 话音刚落燕四白一个近身扫堂想放倒方力溯 然而方力溯放低了重心 他身子一沉扎稳了马步 使得燕四白的腿根本扫不动。

“可以啊小子下盘挺稳的 之前是不是练过？” “昂” 现在方力溯的下盘巍然如山他倍感自信 他淡淡地说道：“也就刚开始练了一个礼拜。

” “一个礼拜马步就扎得这么好了？” 燕四白感到不可思议。

这时他脸色突变 抬起一脚踢向了方力溯的膝盖侧窝 这个位置是腿筋交汇的软肋 方力溯只感觉整条腿麻了马步顿时溃散。

还没等他反应过来 下一秒他就被燕四白抱了起来 一记倒拔垂柳燕四白就把方力溯掀翻在地。

燕四白一脸严肃地说道：“记住了马步是根 但根扎得再深被人挖了照样得躺。

” 方力溯皱了皱眉：“好家伙...还是被虐得不要不要的...” 燕四白说道：“你的情况我知道了 基本功挺扎实的就是缺乏技巧 这样吧我就从拳法、步法和抗击打开始教你。

” 方力溯唇角微翘忖道： “前面几天师父都会说自己的基本功练得不够 一连肝了七天七夜 这回可算是得到他的认可了。

接下来终于可以学新的东西！~” ... 燕四白带着方力溯来到沙袋前。

“小子看好了。

” 话音刚落燕四白猛地一拳击出。

“砰！！” 沙袋猛地一震瞬间凹陷出一个清晰的拳印 这章没有结束请点击下一页继续阅读！。

本文地址无限重置我高三研发可控核聚变第48章 这老爷子果然有点东西来源 http://www.mayishun.com